他のダイエット法とは何が違う?セブンデイズカラーダイエットとは?

セブンデイズカラー

 

ダイエットの基本は食事制限や運動となりますが、より効率よく痩せたい、
早く結果を出したいと希望する人は多く、新しいダイエット方法は続々と登場しています。

 

そして、少し前に話題となった方法にセブンデイズカラーダイエットがあげられます。
他の方法とはどんな違いがあるのか?簡単に紹介します。

 

セブンデイズカラーダイエットって何?

その名前の通り、7色の違う色の食材を曜日ごとに食べるというダイエット方法です。

 

  • 月曜日は白(豆腐やもやし、大根など)
  • 火曜日は赤(パプリカやトマト、りんごなど)
  • 水曜日は緑(ブロッコリー、ほうれん草などの野菜が中心)
  • 木曜日は橙(オレンジや人参)
  • 金曜日は紫(なす、ブルーベリー、紫いも、紫キャベツなど
  • 土曜日は黄色(バナナ、とうもろこし、パイナップルなど)
  • 日曜日はどんな色でもOK!

 

そして極端な食事制限を行うのではなく3食しっかり食べること、
タンパク質は毎日摂取する必要があります。

 

さらに飲み物は水かお茶にすること、過度な運動はしないなどの注意点もあります。

 

セブンデイズカラーダイエットのメリット

メリットとしては一週間で様々な食材を食べることができるので
栄養がしっかりと摂れるということ、ヘルシーで空腹を感じないということです。

 

さらに野菜が中心であるので、たっぷり食べてもカロリーがオーバーするという心配も少なく
身体が必要としているビタミンやミネラル、食物繊維もたっぷりと取り入れていくことができます。

 

野菜が多くなりますが、タンパク質もしっかりと摂れていくので
タンパク質が不足してしまうこともなありません。

 

 

食べ物を活用したダイエット方法では一種類の食材を食べ続けるというものも多いですが、
セブンデイズカラーなら毎日違う食品を食べることができるため、
飽きることなく続けていくことができるし、毎日違う栄養素を効率よく摂りいれることができます。

 

セブンデイズカラーダイエットのデメリット

様々な食材を一週間で食べられるのが魅力ですが、やはり毎日自炊できないという人には
続けるのが難しいです。

 

さらに食品を美味しくアレンジしていく技術も必要となるので、
料理があまり得意ではないという人には向いていないかもしれません。

 

今までのダイエット法とは違う画期的な方法ではありましたが、
食材を多くの種類を用意する必要であり、同じ色の食材だけで料理を作るのは難しい
ということもあって、一時的には話題になったものの、あまり人気は出ませんでした。

 

とはいえ、優れた方法には違いないため、有効なダイエット法の1つといえます。

 

自炊や料理がうまくできない方でもセブンデイズカラーダイエットができる!

毎週、7色の料理を作り続けることは難しいという人は、
セブンデイズカラースムージーを利用してみることもおすすめです。

 

セブンデイズカラースムージーを開けた様子 

 

これはセブンデイズカラーダイエットの理論に合わせて作られたスムージーであり、
味の種類も全部で6種用意されています。
そしてタンパク質はもちろビタミンやミネラルなどの栄養素もバランスもよく摂ることができます。

 

チェック 

さらに嬉しいことに、1杯あたりなんと約15カロリー!

 

超低カロリーであるため、いちいちカロリー計算もする必要もなく安心です。

 

しかもスムージーであるので、水で混ぜるだけOK!
面倒臭い人でも続けやすいのも、ダイエット向きといえます。

 

 

自炊の時間が取れないという人や料理があまり得意ではないという人は、
セブンデイズカラースムージーを上手に活用してみても良いかもしれませんね。

セブンデイズカラースムージーのお得な口コミ情報

キラキラ

セブンデイズカラースムージー

お得なセブンデイズカラースムージー


セブンデイズカラースムージーは、店頭では販売していないため、ネット通販で購入するしか方法がありません。

ただ、大手のアマゾンなどでは割引があまりされておらず、得をしません。

しかし、公式サイトであればキャンペーンがあるため、驚きのお値打ち価格で購入することができます。

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