セブンデイズカラースムージーで効率よく痩せるための工夫技!

セブンデイズカラースムージーのポイント

 

セブンデイズカラースムージーを飲んで置き換えダイエットを行うと、
1食あたりのカロリーを調節することができるため、痩せやすくなります。

 

しかし、ただ飲むだけではダイエットという感覚があって楽しくないし、
何よりも途中で諦めてしまう危険性が、私のなかにはありました。

 

それを防ぐために、そして効率よく痩せたかったため、主に2つのことを工夫してみました。

 

キレイに痩せるために努力したこと

私が短期間でこれほどの嬉しい変化を実感できるようになったのは、
飲み方に注意した点が挙げられます。

 

口コミで正しい飲み方を実践することで痩せやすいという意見を目にしたので、
鵜呑みにしてすぐに実行!その注意点がこちらです。

 

毎日飲み続けること

1日でもサボってしまったり忘れてしまうと、その分消費カロリーが減ってしまうため
痩せることはできないと思い、友人や家族と外食の日も、
自分で調整して欠かさず飲むことを心がけました。

 

他にも、朝に飲み忘れてしまった時も仕事の休憩中に作って飲んだりもしました。

 

そのため、毎日欠かさず飲み続けたことでダイエットのリズムを崩すことなく
順調にカロリーを消費することができました。

 

レシピなどでバリエーションを作る

チェック

セブンデイズカラースムージーをさらに楽しく飲み続けるために、
水で割って飲む以外にも、炭酸水や低脂肪牛乳、豆乳で味を楽しみました。

 

また水分以外にもバナナやヨーグルト、寒天などと混ぜてレシピを取り入れる方法も行いました。

 

セブンデイズカラースムージーは全部で6種類あり、それに対して割り方を変えることで、
単純に計算して6倍以上のバリエーションを作ることができます。

 

多少カロリーが変わってしまいますが、特に固形系のものと割ると、
スムージーなどの水分だけのものと違い腹持ちが増えるため、
ダイエットという感覚を忘れさせてくれてより楽しく実践ができました。

 

まとめ

セブンデイズカラースムージーは、他のスムージーと比べるとカロリーが特に少ないですが、
気のゆるみから飲み忘れてしまったりすることもあります。

 

また6倍の味のバリエーションがありますが、ダイエットを続けていると
途中で諦めてしまうこともあるため、レシピを工夫して飲み続けることが大事です。

 

そうすることで、毎日の1食あたりのカロリーが調節され、さらに効率よく痩せることができます。

 

公式サイトボタン 

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キラキラ

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